Angebote 

Einzelstunde Ernährungsberatung aus ayurvedischer Sicht. Berücksichtigt wird hierbei Ihre aktuelle Ernährungssituation, in Anlehnung an Ihren aktuellen Gesundheitszustand. 
Sie erhalten erste Anregungen für Ihre persönliche Ernährungsoptimierung.

Preis: 45,- EUR
  

Individuelle Ernährungsanalyse nach Ayurveda

2 Sitzungen, inkl. Auswertung eines Ernährungsprotokolls

Empfehlungen zur Optimierung unter Berücksichtigung Ihrer 
Alltagssituation, Lebensphase und Konstitution.

Preis: 120,- EUR 

Wenn Sie Ihre Ernährung dauerhaft optimieren möchten.

4 Konsultationen ca. 60-75 Minuten pro Sitzung über 2 - 3 Monate. 

Inklusive:

• ausführlicher Anamnese
• Analyse Ihrer aktuellen Ernährung
• schrittweise „alltagstaugliche“ Veränderungen in Ihrer täglichen Ernährungsweise

        in Anlehnung an gemeinsam definierten Ziele erarbeiten

• einen stabilen individuellen zuträglichen Lebensstil integrieren 

       Paketpreis: 180,- EUR 

Individuelle Konstitutionsanalyse
2 Beratungen ca. 60-90 Minuten pro Sitzung
Es schließt die Auswertung eines für Ihre Konstitution angepassten Strategieplans in den Bereichen Ernährung und Lebensgestaltung mit ein.

In der Anamnese wird die Grundkonstitution "Prakriti" erforscht. 
Parallel werden die Abweichungen der Grundkonstitution "Vikriti" ermittelt. 
 "Ziel der Konstitutionsbestimmung ist es, seine eigene Konstitution mit allen Stärken und Anfälligkeiten, besser zu erkennen und zu verstehen, sowie zukünftig durch geeignete Maßnahmen eigenständig auszugleichen."
Preis 120,- Euro

Beratung präventiv oder bei Beschwerden

Termin ca. 90-120 Minuten
Die Erstkonsultation stellt das Fundament dar. 
Folgekonsultationen überprüfen die Ergebnisse und Strategieplanung. 

In der Anamnese werden Sie detailliert zu Ihren Beschwerden, Körperfunktionen, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, sowie dem mentalen Befinden nach ayurvedischer Systematik befragt.
Hier werden erste gemeinsam Ziele definiert. 
Zuletzt fassen wir die analysierten Ergebnisse zusammen und stimmen gemeinsam Ziele, Inhalte, und Dauer der ersten Umsetzung ab. 

Im Anschluss erstelle ich Ihren schriftlichen Strategieplan, der alle analysierten Ergebnisse und  Empfehlungen kompakt zusammenfasst.
 
Termin ca. 60 Minuten
Sie erhalten Ihren schriftlichen, auf Ihre individuelle Situation abgestimmten Plan innerhalb einer Woche. Hier wird Ihnen verständlich das ayurvedische Konzept erläutert und nochmals gemeinsam Ziele besprochen. 
Welche Maßnahmen kommen wann und wie zum Einsatz? 
Nach Klärung aller offenen Fragen können wir starten. 

Kontrolltermin nach ungefähr 4 Wochen, Dauer ca. 60 Minuten
Jetzt überprüfen wir erreichtes. 
Ziel ist es, hier einen stabilen, individuell zuträglichen Lifestyle zu integrieren.
Paketpreis 180,- EUR